فشار خون پایین در افراد دیابتی

سوال: متوسط فشار خون من 90 بروی 60 است و من برای جبران آن، کمی بیشتر نمک می خورم. اما آیا غذاهایی وجود دارد که خوردن آن به بالا بردن فشار خون من کمک کند؟

جواب: خوردن مقدار کمی نمک می تواند فشار خون پائین مزمن را اندکی بهبود دهد اما هیچ چیزی بهتر از نوشیدن آب و هیدراته شدن به اندازه کافی به بالا بردن فشار خون شما و جلوگیری از افت آن کمک نمی کند. رعایت رژیم غذایی مناسب و خوردن مقادیر متنابعی سبزی تازه می تواند به شما کمک کند.

عامل پائین افتادن فشار خون چیست؟

ابتدا باید عامل افت فشار خون را پیدا کرد بهمین علت بهتر است با پزشک خود در رابطه با علت های احتمالی مشورت کنید. برای مثال برخی از داروها مانند داروی ضد افسردگی می تواند سبب افت فشار شود.

کم کاری تیروئید نیز می تواند سبب افت فشار خون شود. کم کاری تیروئید تقریباً شایع است و براحتی توسط آزمایش خون قابل بررسی و با مصرف دارو قابل درمان است. گاهی در برخی از کم خونیها بدن قادر به تولید مقدار کافی گلبول قرمز نیست و این موضوع باعث افت فشار خون می شود. انواع مختلف کم خونی ممکن است بر اثر ناکافی بودن دریافت آهن، ویتامین B12 و یا فولات ایجاد شود. اما قبل از اینکه شروع به مصرف مکمل ها نمائید، این نکته بسیار مهم است که پزشک شما تشخیص دهد کمبود چه نوترینتی در بدن شما وجود دارد. برای مثال مصرف فولیک اسید می تواند علائم کمبود ویتامین B12 را بپوشاند و دریافت آهن بیشتر در صورتیکه به آن نیاز نداشته باشید موجب ایجاد مشکلات دیگری می شود. بنابراین در رابطه با مصرف مکمل ها با پزشک مشورت کنید. با آزمایش خون می توان نوع کم خونی را تشخیص داد و در ادامه به درمان آن پرداخت.

منبع: www.self.com